Ny Kinesis gruppe på Condis Lørenskog!

Pris

8 ganger = kr 999,- (vanlig PT timer 6 klipp = kr 3500,-)


8 ganger per kurs. Minst 3 til 5 personer per gruppe. Timen varer i 40 min. Med bindende påmelding. Ubrukte Kinesis timer kan ikke refunderes. Påmelding og betaling i resepsjonen.

Gjerne ta kontakt med katrin@condis.no om tidspunkter.

Hva er Kinesis?

Kinesis er en form for sirkeltrening som kombinerer de fire modulene - Alpha, Beta, Gamma og Delta. Under sirkeltreningen beveger man seg fra en modul til en annen. Her er det mange utfordrende øvelser som vil gi deg en unik treningsopplevelse.

Hvis du vil ha en super trening som former kroppen, uten å bygge store muskler, er gruppetimene i Kinesis noe for deg. 30 minutter trening med Kinesis tilsvarer én times vanlig styrketrening.

Med Kinesis trener du styrke, stabilitet, balanse og fleksibilitet - alt på én gang. Alle øvelsene trener kjernemuskulaturen, med stabilisering av mage og rygg. Kinesis former kroppen, uten å bygge store muskler. Gir mulighet for variasjon, med uendelig antall øvelser - bare fantasien setter grenser. Kinesiskablene gir like mye motstand gjennom hele øvelsen, og gir dermed bedre effekt. Vanskelighetsgrad og motstand kan tilpasses, enten du er topptrent eller mosjonist.