Den opprinnelige russiske treningsformen har sitt opphav fra 1700-tallet, og har siden blitt brukt innen utallige idrettsgrener i Russland. Nå i senere tid har denne treningsformen også tatt resten av verden med storm. Dette er en allsidig treningsform som bedrer styrke, utholdenhet, bevegelighet, hurtighet, balanse og koordinasjon.

Trening med Kettlebells brenner i snitt 272 kalorier på 20 minutter, og er nylig blitt kåret til verdens mest effektive styrketrening.

Nå kan du prøve denne treningsformen hos Condis Lørenskog!


Ekstra nyhet!

Nå har Condis Lørenskog også Body Combat på dagtid!


Trykk her for å se timeplanen til Condis Lørenskog.