Føler du at det er vanskelig å komme i gang? Har du satt deg ett mål, men veien er vanskelig å gå alene? En personlig trener (PT) leder deg gjennom en morsom, variert og trygg treningsøkt, og hjelper deg til å raskt kunne oppnå dine målsettinger. Personlig trening er noe som passer for alle, uansett alder eller målsetting. Våre personlige trenere skreddersyr treningsprogram som blir tilpasset hvert individs fysiske form, ønsker og mål.

Alle våre PT’er har utdannelse innenfor trening og er kvalifiserte til å hjelpe deg med styrketrening, kondisjons- og hurtighetstrening, trening av core- muskulatur (kjernemuskulatur) og gjenopptrening etter skade/ opperasjon. For å få fullt utbytte av treningen kan man også få ett kostholdsprogram som hjelper deg å oppnå den ønskede fasongen!

Ved å ta i bruk testing apparatene våre, kan man lettere sette konkrete og reelle mål. Disse testene kan gi en indikasjon på hvilken form man er i, og hva man kan forbedre. Ved bruk av personlig trening kan disse testene vise i hvilken grad treningen har hjulpet deg og kanskje virke som en motivasjon i framtiden. Disse testene kan du lese mer om HER. Hvor lenge man ønsker å benytte seg av en PT er helt opp til hver enkelt. Man kan kjøpe ett klippe kort på 3,6,12 eller 18 klipp, eller man kan ha en fastpris i måneden. Du kan velge å dele din personlige treningstime med en venn eller du kan velge å ha 30 minutters PT (PT Ekspress). Hos oss finner du ett tilbud som passer deg!

Ta gjerne kontakt med oss eller en av våre PT’er for en gratis prøve time!